COEUR, CORPS, ESPRIT
Je vous l’explique en 2 points , pensez à lire jusqu’au bout ou à cliquer sur le point qui vous concerne
- Sortir définitivement de la boulimie
- Perdre du poids autrement https://boulimie-solutions.fr/sortir-de-ses-problemes-de-poids/
1. Sortir définitivement de l’hyperphagie ou de la boulimie
Sortir de la boulimie, c’est possible grâce à ma méthode et à mon accompagnement global et efficace
Si vous vous reconnaissez dans cette description : les 2 premiers éléments et au moins trois de plus, il y a de fortes chances pour que vous soyez boulimique
- J’ai des pulsions alimentaires indépendantes et ma volonté trés forte par ailleurs n’y change rien.
- Je suis capable de manger bien au delà de ma faim et jusqu’à être trés mal .
- je vomis parce que j’ai mangé beaucoup trop et que c’est physiquement intolérable….et je peux recommencer à manger de grandes quantités…
- Je ne vomis pas après une crise et je souffre énormément physiquement et moralement
- Je suis mal dans mon corps et je le malmène en mangeant trop ou pas assez.
- Je suis en conflit avec mon corps et je souhaite me réconclier avec.
- Mon physique ne me convient pas et je ne suis jamais assez bien .
- Je souffre du regard de l’autre.
- J’ai des relations compliquées.
- Je suis perfectionniste.
- J’ai du mal à lâcher prise .
- Je manque d’énergie pour mener à bien mes projets .
- Je me sens souvent dévalorisée.
- J’ai l’impression de ramer à contre courant
- J’ai l’impression que ma vie m’échappe
- Je ne me sens pas comprise ni respectée .
Vous avez essayé tous les les régimes , ça ne marche pas.Vous avez essayé tout un tas de solutions autres , ça ne marche pas .
Je sais combien votre voeux le plus cher est de pouvoir arrêter de manger à outrance, combien vous vous en voulez à vous-même, combien vous en voulez à votre corps et combien vous souffrez au quotidien.
Et si vous envisagiez autre chose !
Et si la boulimie n’était pas un problème d’alimentation
Au fond vous et moi on le sait bien….agir (uniquement) sur le volet alimentaire pour en sortir , ça ne marche pas !
Et si la boulimie était le symptôme d’une déconnection à notre moi profond, à qui on est vraiment ….
Alors voici ma méthode
Je vous accompagne à réconcilier avec votre corps, votre coeur et votre esprit,
Pendant plus de 30 ans j’ai ressenti ce que vous ressentez et c’est en allant guérir des parties de moi que j’ai guéri mon corps et qu’aujourd’hui je me sens en harmonie avec moi-même , avec les autres et avec le monde
Je vous propose de vous accompagner pas à pas à:
Ma méthode d’accompagnement ?
98% de mes patients ont déjà essayé beaucoup de choses pour sortir de leurs compulsions alimentaires et perdre du poids sans succès durable.
Ils viennent me voir le plus souvent en ayant compris que malgré les apparences, le problème alimentaire n’est pas d’origine alimentaire.
Ils ont compris que le problème alimentaire est un symptôme et que le véritable problème se situe ailleurs.
Ce qui rend mon accompagnement spécifique c’est d’accompagner mes patients de façon globale grâce à une méthode que j’ai appelé la méthode cœur -corps -esprit.
Cette méthode consiste au présent à faire le lien entre la façon dont mes patients se traitent via l’alimentation et la façon dont ils se « traitent » dans leur vie puis à activer différents leviers pour qu’ils puissent avancer là où ils se sentaient bloqués.
J’utilise différents outils auxquels je me suis formée tout au long de mon parcours tels que la PNL, la visualisation, l’EFT, l’apprentissage de la communication bienveillante, l’analyse transactionnelle, le travail sur l’enfant intérieur, des techniques de libération des émotions et bien sûr je repose avec mes patients les bases d’une alimentation plaisir et bien être qui part de leurs envies et de leurs véritables besoins plutôt que de prendre pour argent comptant tout ce qui est dit à l’extérieur ….
L’objectif est de permettre à mes patients de revisiter leur parcours et de comprendre l’origine du mécanisme.
Ceci a pour conséquence de leur permettre de lâcher une partie du poids de la culpabilité qu’ils portent y compris physiquement mais aussi de leur permettre de se reconnecter à qui ils sont vraiment pour qu’ils construisent leur vie en partant de qui ils sont plutôt qu’en se conformant à des injonctions extérieures. Ainsi mes patients peuvent se nourrir de leurs véritables aspirations, se sentir comblés et le vide initial qu’ils comblaient au départ avec la nourriture s’estompe et disparait peu à peu.
Petit à petit les crises de boulimie, le contrôle permanent de l’alimentation n’ont plus lieu d’être.
Comment se déroule une séance ?
Lors d’une première séance, il est important d’échanger sur ce qui conduit mon patient à me consulter et de déterminer ensemble son objectif et les moyens pour l’atteindre.
A travers un échange constructif, j’accompagne mes patients à déterminer ce qu’ils ne veulent plus dans leur vie, ce qui leur pèse au sens propre comme au sens figuré, je leur permets de se fixer un objectif quantifiable, mesurable, atteignable et bon pour eux et leur entourage.
J’identifie les mécanismes qu’ils ont mis en place et qui les entravent aujourd’hui pour aller vers plus de légèreté, plus de fluidité, plus de bien être dans leur vie.
J’identifie les leviers à activer pour que mes patients puissent atteindre leur objectif.
J’ai également toujours à cœur que mes patients repartent avec des outils et lors de cette première séance je leur partage ceux qu’ils peuvent commencer à mettre en place pour s’apaiser et commencer à avancer vers ce qui est important pour eux.
Les séances suivantes se déroulent en trois temps.
Ancrage de ce qui a bien fonctionné et les avancées effectuées depuis la dernière séance.
Premier temps : Echange sur ce qui pèse le plus au moment présent et qui permet d’aller activer les leviers mis en évidence lors de la première séance
Deuxième temps : Exercices pratiques permettant des guérisons, des prises de conscience, des avancées.
Troisième temps : décision et passage à l’action Suite à cela c’est le patient qui décide de ce qu’il se sent inspirer à mettre en place et à transformer dans sa vie pour que des choses changent dans sa vie.
Il repart toujours avec des outils à expérimenter entre 2 séances.
Ceci lui permet d’avancer step by step à son rythme et de voir concrètement les changements dans sa vie, son corps, sa tête !
Les patients me posent souvent cette question : Est-ce que je vais arriver à perdre du poids j’ai tout essayé sans succès.
98% de mes patients viennent me voir en ayant essayé de nombreux régimes pour perdre du poids.
Dans le meilleur des cas, ils ont perdu du poids et l’ont repris, dans le pire des cas ils n’ont pas perdu de poids voire très peu….
Ils viennent me voir parce que l’expérience leur a montré que le problème n’était pas uniquement alimentaire et que d’un point de vue alimentaire, la frustration ne fait qu’accentuer le problème.
Alors oui il est vraiment possible de perdre du poids durablement en ayant une double approche à la fois alimentaire et thérapeutique .
L’approche alimentaire est nécessaire (et pour autant pas suffisante) et efficace si l’objectif principal est plaisir et bien être à travers l’alimentation. La frustration et les références à ce que l’extérieur conseille pour nous est contre productive.
j’accompagne donc mes patients à se reconnecter à leurs sensations de faim, de satiété, leurs envies, à partir de ce qui est bien pour eux (et pas pour les autres), je leur apprend comment se faire plaisir sans frustration tout en trouvant un équilibre.
En parallèle je décode leur façon de manger qui en dit long sur la façon dont ils se « traitent » dans leur vie. Ceci permet d’aller aussi changer la façon dont ils se traitent dans leur vie et bien sûr cela a un impact sur la façon dont ils mangent et ce qu’ils mangent …
Par ailleurs, nous allons questionner bien d’autres sujets en lien avec le poids que l’on porte et notamment les suivants :
Le sujet de la place que la personne s’autorise à prendre ou pas car souvent prendre du poids permet d’occuper physiquement et psychologiquement une place que l’on ne s’autorise pas à prendre dans sa famille, son travaille, son cercle d’ami….
Le sujet du poids des mots, des actes que l’on porte et qui ne nous appartiennent pas.
Le sujet des émotions que l’on identifie pas, que l’on exprime pas et que l’on « mange « à la place.
Le sujet du masque que l’on porte et qui pèse considérablement parce que l’on ne se sent pas autorisée à vivre qui l’on est.
Le sujet de la culpabilité qui elle aussi pèse son poids.
En allant travailler à la fois sur l’aspect alimentaire et l’aspect relationnel, émotionnel que petit à petit on lâche le poiuds qui nous entrave physiquement et émotionnellement.
Beaucoup de mles patients témoignent du fait qu’en allant guérir ces parties blessées, en lâchant des croyances limitantes, ils perdent 3, 5 et jusqu’à 12 kg sans que nous n’ayons jamais envisagé l’aspect alimentaire !
Alors oui gardez espoir vous alléger de tous vos poids et raiment possible et tellement enthousiasmant
Vous autoriser à vivre qui vous êtes vraiment !
- Etre bien dans votre corps et bien dans votre tête
- vous réconcilier profondément avec vous-même
- Accéder de nouveau à votre joie de vivre
- Retrouver votre énergie
- Retrouver confiance en vous
- Remettre du plaisir dans votre vie et dans vos relations
- Retrouver le sens de votre vie, votre raison d’être, votre voie
- Apprendre à exprimer et à vivre qui vous êtes
- Vivre votre vie en exploitant vos pleins potentiels et en étant chaque jour la meilleure version de vous-même
- Vous autorisez à vivre la vie dont vous rêvez
Je vous propose 10 clés que nous découvrirons ensemble tout au long de votre parcours :
Téléchargez le e-book gratuit qui vous détaillera mes premières clés pour vous en sortir.
Clef n° 1 : Décidez des changements que vous voulez opérer dans votre vie ,clarifiez votre présent, fixez- vos objectifs, déterminez ce que vous ne voulez plus
Vos bénéfices
- Vous sortez de la confusion
- Vous pouvez vous mettre en mouvement facilement
- Vous arrêtez de subir
Clef n° 2 : Votre corps est votre meilleur ami: prenez soin de lui , faites le lien entre alimentation et bien être.
Vos bénefices
- Vous savez ce qui est bon pour vous en tenant compte uniquement de vous
- Le plaisir de manger est une priorité!
- Vous retrouvez toute votre énergie
- Vous associez alimentation, santé et convivialité
Clef n° 3 : Apprenez à tenir compte de vos besoins
Vos bénéfices
- Vous vous allégez de ce qui ne vous convient plus.
- Vous êtes nourri(e) de l’intérieure et avez de moins en moins besoin de manger.
- Vous remettez du plaisir, de la joie et de la vie dans votre vie.
Clef n° 4 :Transformez vos pensées pour transformer votre vie
Vos bénéfices
- Vous savez ce qui est le plus important dans ma vie.
- Vous savez transformer vos pensées négatives en de puissantes pensées positives
Clef n° 5: Transformez vos croyances
Vos bénéfices
- Vous lâchez et transformez vos croyances négatives pour avancer sereinement et facilement
Clef n° 6: Votre corps est votre meilleur ami: prenez soin de lui :
Vos bénéfices
- Vous êtes de plus en plus en paix avec votre corps
- Vous appréciez votre corps et vous sentez bien dans votre corps.
- Vous retrouvez joie et énergie au quotidien
- Vous vous respectez et vous aimez davantage
Clef n°7 : Reconnaissez votre valeur
Vos bénéfices
- Vous prenez conscience de votre valeur, de vos talents de vos forces
- Vous êtes au centre de votre vie
Clef n°8 : Prenez confiance en vous
Vos bénéfices
- Vous avez toute confiance dans votre réussite
- Vous retrouvez estime et confiance en vous
Clef n° 9 : Lâchez prise
Vos bénéfices
- Vous vous concentrez sur ce qui vous appartient et que vous pouvez changer
- Vous êtes libre du regard de l’autre
- Vous vivez une vie fluide et joyeuse
Clef n° 10 : Dépassez vos peurs et vos limites et passez à l’action
Vos bénéfices
- Vous expérimentez le changement à petits pas juste assez pour être fièr(e) de vous et avoir envie de continuer
- Vous reconnaissez et appréciez les changements positifs dans votre vie
- Vous vivez la vie dont vous rêvez
Reprenez espoir, tout le monde peut s’en sortir .
Prenez un premier RV en cliquant ici https://boulimie-solutions.fr/reservation/ ou en me téléphonant au 0670346721
je vous accompagne à votre convenance par téléphone, en visio conférence ( face time ou whatsapp) ou en présentiel au moment qui sera le mieux pour vous, afin que nous puissions définir ensemble ce qui sera le plus adapté à votre situation .
La valeur du cadeau que vous vous offrez
Séance de 1H par téléphone, en visio conférence, ou en présentiel.
Tarif: 90 euros
Paiement : CB – virement- espèces-paypal
A NOTER : je suis diététicienne et à ce titre les consultations sont prises en charge totalement ou en partie par certaines mutuelles: renseignez- vous !
A très vite et en attendant prenez bien soin de vous!
Catherine
2. Perdre du poids autrement
c’est possible grâce à ma méthode globale :
Coeur , Corps, Esprit
Je vous propose d’associer un accompagnement diététique à un véritable accompagnement pour transformer votre vie.
Quand la vie ressemble à une impasse et que seul(e) on n’ y arrive plus, il est temps d’accepter de l’aide.
Je vous donne les clefs pour sortir de vos problèmes de poids et de la boulimie et vous accompagne vers une nouvelle vie sereine et joyeuse!
Pourquoi se faire accompagner ?
Vous avez tout essayé pour sortir de vos problèmes de poids ?
- fait tous les régimes possibles et imaginables,
- vu de nombreux spécialistes de l’alimentation,
- vous êtes souvent privé-es…de manger mais aussi de sorties, de bons moments
- dans l’espoir de ne pas craquer et ….de perdre ce fameux poids !
Et si vous envisagiez autre chose !
Si comme moi vous pensez que s’alléger de son poids ne se fait pas qu’en agissant sur l’alimentation
Voici ma méthode
Elle a été efficace pour moi mais aussi pour les dizaines de femmes que j’accompagne à sortir définitivement de leurs problèmes de poids.
Je vous propose d’associer un accompagnement diététique à un véritable accompagnement à transformer votre vie
Je vais vous accompagner à:
- Prendre en main votre alimentation en tenant compte de vos goûts de votre faim, de votre mode de vie
- vous booster et vous motiver pour atteindre vos objectifs
- Prendre la décision d’aller bien une fois pour toute parce que tout dépend de cette décision
- Voir quels sont vos véritables besoins et comment faire pour s’autoriser à les satisfaire
- Apprendre à lâcher prise et à lâcher la perfection
- Vous reconnecter à vos valeurs c’est à dire à vous autoriser à vivre ce qui est important pour vous
- Voir et cultiver ce qui est positif dans votre vie
- Passer à l’action parce que si vous voulez que votre vie change il est absolument nécessaire de changer des choses dans votre vie !
Cette méthode vous permettra de
- Perdre du poids efficacement et durablement
- retrouver votre énergie,
- retrouver votre forme
- retrouver votre joie de vivre,
- retrouver votre bien être
- remettre de la fluidité dans vos relations avec votre famille, votre conjoint (e) vos collègues .
N’attendez plus !contactez moi au 0670346721 Ou cliquer ici : https://boulimie-solutions.fr/reservation
je vous accompagne à votre convenance par téléphone, en visio conférence (skype, face time, whatsapp) ou en présentiel au moment qui sera le mieux pour vous, afin que nous puissions définir ensemble ce qui sera le plus adapté à votre situation .
Ma méthode d’accompagnement ?
98% de mes patients ont déjà essayé beaucoup de choses pour sortir de leurs compulsions alimentaires et perdre du poids sans succès durable.
Ils viennent me voir le plus souvent en ayant compris que malgré les apparences, le problème alimentaire n’est pas d’origine alimentaire.
Ils ont compris que le problème alimentaire est un symptôme et que le véritable problème se situe ailleurs.
Ce qui rend mon accompagnement spécifique c’est d’accompagner mes patients de façon globale grâce à une méthode que j’ai appelé la méthode cœur -corps -esprit.
Cette méthode consiste au présent à faire le lien entre la façon dont mes patients se traitent via l’alimentation et la façon dont ils se « traitent » dans leur vie puis à activer différents leviers pour qu’ils puissent avancer là où ils se sentaient bloqués.
J’utilise différents outils auxquels je me suis formée tout au long de mon parcours tels que la PNL, la visualisation, l’EFT, l’apprentissage de la communication bienveillante, l’analyse transactionnelle, le travail sur l’enfant intérieur, des techniques de libération des émotions et bien sûr je repose avec mes patients les bases d’une alimentation plaisir et bien être qui part de leurs envies et de leurs véritables besoins plutôt que de prendre pour argent comptant tout ce qui est dit à l’extérieur ….
L’objectif est de permettre à mes patients de revisiter leur parcours et de comprendre l’origine du mécanisme.
Ceci a pour conséquence de leur permettre de lâcher une partie du poids de la culpabilité qu’ils portent y compris physiquement mais aussi de leur permettre de se reconnecter à qui ils sont vraiment pour qu’ils construisent leur vie en partant de qui ils sont plutôt qu’en se conformant à des injonctions extérieures. Ainsi mes patients peuvent se nourrir de leurs véritables aspirations, se sentir comblés et le vide initial qu’ils comblaient au départ avec la nourriture s’estompe et disparait peu à peu.
Comment se déroule une séance ?
Lors d’une première séance, il est important d’échanger sur ce qui conduit mon patient à me consulter et de déterminer ensemble son objectif et les moyens pour l’atteindre.
A travers un échange constructif, j’accompagne mes patients à déterminer ce qu’ils ne veulent plus dans leur vie, ce qui leur pèse au sens propre comme au sens figuré, je leur permets de se fixer un objectif quantifiable, mesurable, atteignable et bon pour eux et leur entourage.
J’identifie les mécanismes qu’ils ont mis en place et qui les entravent aujourd’hui pour aller vers plus de légèreté, plus de fluidité, plus de bien être dans leur vie.
J’identifie les leviers à activer pour que mes patients puissent atteindre leur objectif.
J’ai également toujours à cœur que mes patients repartent avec des outils et lors de cette première séance je leur partage ceux qu’ils peuvent commencer à mettre en place pour s’apaiser et commencer à avancer vers ce qui est important pour eux.
Les séances suivantes se déroulent en trois temps.
Ancrage de ce qui a bien fonctionné et les avancées effectuées depuis la dernière séance.
Premier temps : Echange sur ce qui pèse le plus au moment présent et qui permet d’aller activer les leviers mis en évidence lors de la première séance
Deuxième temps : Exercices pratiques permettant des guérisons, des prises de conscience, des avancées.
Troisième temps : décision et passage à l’action Suite à cela c’est le patient qui décide de ce qu’il se sent inspirer à mettre en place et à transformer dans sa vie pour que des choses changent dans sa vie.
Il repart toujours avec des outils à expérimenter entre 2 séances.
Ceci lui permet d’avancer step by step à son rythme et de voir concrètement les changements dans sa vie, son corps, sa tête !
Les patients me posent souvent cette question : Est-ce que je vais arriver à perdre du poids j’ai tout essayé sans succès.
98% de mes patients viennent me voir en ayant essayé de nombreux régimes pour perdre du poids.
Dans le meilleur des cas, ils ont perdu du poids et l’ont repris, dans le pire des cas ils n’ont pas perdu de poids voire très peu….
Ils viennent me voir parce que l’expérience leur a montré que le problème n’était pas uniquement alimentaire et que d’un point de vue alimentaire, la frustration ne fait qu’accentuer le problème.
Alors oui il est vraiment possible de perdre du poids durablement en ayant une double approche à la fois alimentaire et thérapeutique .
L’approche alimentaire est nécessaire (et pour autant pas suffisante) et efficace si l’objectif principal est plaisir et bien être à travers l’alimentation. La frustration et les références à ce que l’extérieur conseille pour nous est contre productive.
j’accompagne donc mes patients à se reconnecter à leurs sensations de faim, de satiété, leurs envies, à partir de ce qui est bien pour eux (et pas pour les autres), je leur apprend comment se faire plaisir sans frustration tout en trouvant un équilibre.
En parallèle je décode leur façon de manger qui en dit long sur la façon dont ils se « traitent » dans leur vie. Ceci permet d’aller aussi changer la façon dont ils se traitent dans leur vie et bien sûr cela a un impact sur la façon dont ils mangent et ce qu’ils mangent …
Par ailleurs, nous allons questionner bien d’autres sujets en lien avec le poids que l’on porte et notamment les suivants :
Le sujet de la place que la personne s’autorise à prendre ou pas car souvent prendre du poids permet d’occuper physiquement et psychologiquement une place que l’on ne s’autorise pas à prendre dans sa famille, son travaille, son cercle d’ami….
Le sujet du poids des mots, des actes que l’on porte et qui ne nous appartiennent pas.
Le sujet des émotions que l’on identifie pas, que l’on exprime pas et que l’on « mange « à la place.
Le sujet du masque que l’on porte et qui pèse considérablement parce que l’on ne se sent pas autorisée à vivre qui l’on est.
Le sujet de la culpabilité qui elle aussi pèse son poids.
En allant travailler à la fois sur l’aspect alimentaire et l’aspect relationnel, émotionnel que petit à petit on lâche le poiuds qui nous entrave physiquement et émotionnellement.
Beaucoup de mles patients témoignent du fait qu’en allant guérir ces parties blessées, en lâchant des croyances limitantes, ils perdent 3, 5 et jusqu’à 12 kg sans que nous n’ayons jamais envisagé l’aspect alimentaire !
Alors oui gardez espoir vous alléger de tous vos poids et raiment possible et tellement enthousiasmant
La valeur du cadeau que vous vous offrez
Par téléphone, en visio conférence, ou en présentiel, nous prenons le temps d’aller lever vos blocages, transformer vos croyances et mettre en place de nouveaux fonctionnements bien plus porteur pour vous .
Tarif : 90 euros
Paiement : CB – virement- espèces-paypal
A NOTER : je suis diététicienne et à ce titre les consultations sont prises en charge totalement ou en partie par certaines mutuelles: renseignez- vous !
A très vite et en attendant prenez bien soin de vous!
Catherine