Sortir des TCA, c’est possible !

Ces 2 programmes ont  pour objectif de vous accompagner avec bienveillance sur le chemin de la libération des troubles du comportement alimentaire. Chaque étape est une opportunité pour avancer, prendre conscience de vos besoins profonds et retrouver un équilibre durable.

⇒ Je m’engage à vous accompagner dans vos transformations et à vous donner les outils pour avancer.

✨ Deux chemins vers la liberté alimentaire, selon votre rythme

Après une première séance-bilan, nous identifions ensemble les leviers clés à activer pour sortir durablement des troubles du comportement alimentaire.

Je vous propose ensuite deux formats d’accompagnement possibles, en fonction de vos besoins, de votre disponibilité et du niveau de transformation que vous souhaitez engager .

✅ Chacune des séances comprend un exercice pour travailler en profondeur sur ce qui vous bloque pour avancer et des outils pour avancer entre les séances.

Option 1 :  Parcours en 2 temps : 6 + 6 séances

Un accompagnement progressif en deux étapes, qui peut s’adapter à votre rythme :

 ♦Étape 1 – 6 premières séances transformatives
Un premier cycle pour aller transformer ce qui bloque en profondeur.
Nous travaillerons sur vos croyances, votre rapport à vous-même, à votre corps, à la nourriture, pour amorcer une vraie sortie de la problématique.
Je vous transmettrai des outils concrets et puissants à appliquer dès le début pour retrouver un apaisement.

 ♦ Étape 2 – 6 séances complémentaires
Si vous souhaitez aller plus loin, ce second cycle vous permettra de consolider vos avancées, d’ancrer durablement les changements, et de construire une vie alignée avec vos besoins, vos valeurs, vos aspirations.
C’est l’occasion de renforcer l’autonomie et la sérénité sur le long terme.

✅ Vous pouvez choisir de faire uniquement le premier cycle, ou d’enchaîner avec le second selon vos besoins.

 Valeur du cycle de 6 séances : 600 euros – possibilité de payer en 4 fois sans frais

 

 

✨Option 2:  Programme Premium – 12 séances continues avec de nombreux bonus 

Un accompagnement intensif, profond et 100 % personnalisé, pour celles qui veulent se libérer des TCA en engageant une vraie transformation globale.

♥ “Ce programme est fait pour vous si vous êtes prête à vous choisir, à retrouver votre force, votre beauté, votre liberté.”

12 séances sur-mesure pour transformer votre relation à la nourriture, à vous-même et à votre vie.
Des bonus exclusifs pour vous accompagner dans chaque étape du changement:  Un suivi rapproché, des outils spécifiques, un soutien constant pour traverser les résistances et renforcer votre puissance intérieure.
Sont offerts: 

Une retranscription écrite de chacun de notre entretien

Des audios inspirants après chaque séance.

Des fiches pratiques et  exercices guidés entre les séances.

Un soutien entre les séances.

Une Séance bonus 1 mois après la fin du programme.

♥Ce programme inclut  

Entretien Bilan –

Objectif : Faire un bilan de votre situation actuelle et identifier les domaines de vie impactés.
Bénéfices : Prendre du recul sur votre vie, comprendre où se situent les déséquilibres.

12  Séances Transformatives pour Tourner la page 

 Séance 1 – Travail sur les Croyances & l’Enfant Intérieur

Objectif : Prendre conscience des liens entre vos émotions, vos besoins non satisfaits et les compulsions.
Bénéfices : Comprendre les origines de vos comportements alimentaires, commencer à apaiser les blessures et mettre de la douceur dans votre vie.

 Séance 2 – Renforcement de l’Estime de Soi & Acceptation de sa Différence

Objectif : Apprendre à vous accepter tel(le) que vous êtes, sans jugement.
Bénéfices :Vous respecter et accueillir qui vous êtes vraiment. Vous libérer de la pression sociale et du perfectionnisme. Remettre de la douceur avec vous -même pour moins la chercher dans l’alimentation.

 Séance 3 – Prendre sa Place

Objectif : Exister pleinement, exprimer vos besoins, vos opinions, vos envies.
Bénéfices : Réduction du sentiment de vide, affirmation de soi, diminution des compulsions liées à la frustration.

Séance 4 –Se traiter comme un Princesse avec l’alimentation

Objectif : Identifier vos envies et vos besoins. Apprendre à manger sans frustration et pour être bien dans votre tête et dans votre corps.
Bénéfices : Relation apaisée avec la nourriture, allier plaisir et bien-être. Diminution des compulsions liées à la frustration.

Séance 5 – La Communication Bienveillante pour Sortir de la Boulimie

Objectif : Exprimer vos besoins et émotions de manière constructive.
Bénéfices : Réduction du stress et des conflits → moins de besoin de compenser par la nourriture.

Séance 6 – Identifier ses Besoins & Apprendre à les Honorer

Objectif : Reconnaître et satisfaire vos besoins fondamentaux.
Bénéfices : Moins de confusion entre faim émotionnelle et vraie faim, auto-empathie renforcée.

 Vous avez déjà parcouru un bout du chemin : ces 6 premières étapes ont permis d’alléger le fardeau émotionnel, de mieux vous comprendre, de commencer à vous choisir. Voici maintenant la suite du programme, pour aller encore plus loin dans la transformation.

 Séance 7 – Lâcher les Loyautés Familiales

Objectif : Identifier les schémas inconscients qui vous entravent.
Bénéfices : Plus de liberté intérieure, fin des auto-sabotages liés à la loyauté.

Séance 8 – Transformer les “Il Faut” en “Je Choisis”

Objectif : Remplacer les obligations par des choix conscients.
Bénéfices : Plus de liberté intérieure, réduction des compulsions, autonomie renforcée.

Séance 9 – Vivre selon ses Valeurs et créer une Vie qui vous Ressemble

Objectif : Définir vos valeurs fondamentales. Identifier ce qui vous nourrit au-delà de la nourriture.
Bénéfices : Une vie plus alignée et plus riche de sens. Sentiment d’exister en dehors du trouble alimentaire, plus d’énergie et de motivation.

Séance 10 – Apprivoiser ses Pensées & Cultiver l’Instant Présent

Objectif : Observer ses pensées sans s’ y identifier, transformer vos
Bénéfices : Moins d’angoisse, plus de sérénité, réduction de l’hyperphagie.

Séance 11 – Réconcilier Corps et Image de Soi

Objectif : Regarder votre corps avec bienveillance, écouter ses signaux.
Bénéfices : Moins de rejet de soi, meilleure écoute de vos besoins corporels.

 Exercice spécial : Se reconnecter à sa force et à sa beauté
Pour les moments où vous vous sentez jugée ou bloquée par l’image de votre corps, cet exercice vous aide à retrouver votre puissance intérieure, votre rayonnement et votre beauté unique.

Séance 12 – Lâcher Prise & Célébrer son Parcours

Objectif : Intégrer les apprentissages, honorer votre chemin.
Bénéfices : Sentiment d’accomplissement, consolidation des nouvelles habitudes, posture d’amour de soi.

La valeur de votre transformation: 1500 euros – paiement possible en 4 fois sans frais

 

✨Vous n’êtes pas seule. Vous n’êtes pas cassée. Vous êtes en chemin.

Je suis là pour vous accompagner à chaque étape. Vous pouvez vous relever, retrouver la paix, vous aimer pleinement. Et vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour commencer maintenant.

Avec tout mon cœur,
Catherine