Sophie – 42ans – Colmar
Je vous partage le message de Sophie ainsi que ma réponse pour reprendre pied quand on se sent submergée par une crise de boulimie
le message de Sophie :
Bonsoir Catherine,
Lors de notre dernier rendez-vous, j’étais plutôt confiante quant à l’évolution de ma situation. J’ai peut-être voulu grandir trop vite.
Cette semaine de reprise du travail a été difficile à tous les niveaux : stress, sommeil et, bien sûr, compulsions alimentaires.
Je lance une bouteille à la mer, pouvez-vous me rappeler quelques pistes évoquées durant notre rendez-vous. J’avoue que mon cerveau est totalement bloqué en mode panique.
Ma réponse :
Tout d’abord soyez rassurée que les moments un peu en bas passent et que vous allez retrouver de l’énergie .
Pensez à vous redresser à vous ancrer , à dégager les épaules et à mettre un sourire sur vos lèvres pour retrouver votre énergie à vous , être vous même, retrouver votre puissance et respirer là dedans.
Ceci change la chimie de l’organisme et permet de changer plus facilement ses pensées;
Vous étiez repartie avec la prise de conscience qu’il était important d’être vous-même , de vous faire passer en premier.
On avait aussi parler d’utiliser l’huile essentielle de menthe et l’eau froide qui aident à rompre avec la pulsion.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone pour que l’on puisse échanger quelques minutes , cela permet de repartir plus léger😊 (laissez moi un message si je suis en RDV) je vous rappellerai au plus vite)
Je pense bien à vous
Catherine