Sarah vient me voir parce qu’elle est boulimique depuis l’âge de 15 ans et je dois dire qu’elle progresse très vite vers la sortie de l’hyperphagie, elle apprend à mettre en priorité ce qui est important pour elle et qui lui fait le plus plaisir à la fois dans sa vie et dans son alimentation , elle remarque combien les 2 sont liés et du coup elle retrouve beaucoup de bien être au quotidien . lors de notre dernier RDV sa question est la suivante : comment faire quand je n’ai envie de rien ? oui ça arrive…je l’invite donc dans ces cas -là à transformer la pensée « de quoi j’ai envie » en « qu’est qui est utile pour me sentir le mieux possible « Ceci implique de se connaitre de savoir ce qui nous fait du bien, de tâtonner et d’expérimenter, aujourd’hui elle m’envoie un message pour me dire combien cette façon de transformer ses pensées est aidante pour elle tant au niveau alimentaire que dans tosu les autres aspects de sa vie ….Je vous laisse expérimenter …..A bientôt
