Un message pour tous ceux qui ont décidé de prendre soin d’eux !
Faites confiance à vos ressentis !
C’est une des clef pour en finir avec la boulimie!
Connectez- vous à votre corps et faites lui confiance pour qu’il vous parle de ses besoins de repos, de bouger, de prendre soin de lui , de sommeil…
Un fois les vrais besoins identifiés, faites en sorte de les respecter.
En faisant de plus en plus cela, vous devriez constater que vous arrivez à passer à travers une puis plusieurs crise de boulimie .
Et puis n’oubliez pas de remercier votre corps pour tout ce qu’il fait pour vous tout au long de la journée, ayez de la gratitude pour toute sa perfection, notez tout ce qu’il fait de génial pour vous !
Et faites cela tous les jours, jusqu’à ce que cela devienne facile pour vous , au moins 21 jours de suite, c’est le temps qu’il faut au système nerveux pour enregistrer les nouveaux comportements et en faire des réflexes!
A bientôt !
